A Wise Tree Naturals új kalcium komplex készítménye szerves, könnyen hasznosuló, teljesen elreagáltatott kalcium-glicinátot és kalcium malátot tartalmaz. Érzékeny bélrendszer és kevés gyomorsav esetén is alkalmazható tartósítószer-mentes termék!
Leírás
A kalcium az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, testtömegünk közel 1.5%-át a kalcium alkotja. Részt vesz a sejtfolyamatok szabályozásában, a hormonképződésben, az izom-ingerület átvitelben, így az akaratlagos és sima izmok összehúzódásában és a véralvadási folyamatokban is. A kalcium szükséglet függ az életkortól, fizikai aktivitástól, az egészségügyi állapottól és életmódbeli szokásoktól.
A táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből származó kalcium egy része bekerül a tápcsatornába, a bélből felszívódik, majd ennek a mennyiségnek mintegy fele az epével és a bélnedvekkel ürül, tehát a bevitt kalciumnak csupán 20%-a kerül a véráramba.
Az esetek nagy százalékában NINCS szükség extra kalcium bevitelre
Egyre több olyan adat áll rendelkezésünkre, amely azt mutatja, hogy még tejmentes táplálkozás vagy csontritkulás esetén sincs szükség azonnali kalciumpótlásra. A kalcium ugyanis megfelelő mennyiségű és minőségű K2-vitamin hiányában a csontok helyett a lágy részekbe, szövetekbe rakódhat le, így például az erek falára, így fokozhatja a szív- és érrendszeri megbetegedések rizikóját is.
A másik jelentős probléma, hogy a kalciumpótlásra szánt étrend kiegészítők, pezsgőtabletták jelentős része vízben nehezen oldódó szervesnek mondott, de valójában szervetlen ásványianyag komplexet tartalmaz (például kalcium karbonát), amelyek felszívódási hatékonysága vitatható.
Hogyan pótoljunk kalciumot?
A szervezet kalcium szükségletét a legjobb táplálékkal, élelmiszerekből fedezni, ehhez pedig tudatosságra és változatosságra van szükség, kiváltképp akkor, ha valamilyen oknál fogva (egyes táplálkozási irányzatok, fiziológiás eltérések, krónikus betegségek, táplálék allergiák, intoleranciák, stb.) nem tudjuk a kalcium bevitelt biztosítani.
Magas kalciumtartalmú ételek a tejtermékek mellett/helyett:
- halak, amelyeknek elfogyasztjuk a gerincét (pl. szardínia)
- mák
- diófélék, olajosmagvak (pl.: dió, mandula, szezámmag)
- spenót, mángold, keresztesvirágúak
- zabpehely, rostdús gabonafélék
- ásványvíz – 150 mg feletti kalcium tartalmú ásványvizek
- tejhelyettesítő italok, növényi tejek – jelentős részük kalciummal dúsított
Mindemellett fontos megjegyezni, hogy az egyes ételek, élelmiszerek kalcium tartalma nem jelenti feltétlenül azt, hogy az a mennyiség valóban fel is szívódik a bélrendszeren keresztül. Bélrendszeri gyulladások, anyagcserezavarok, vitamin és ásványi anyag hiány, vagy például csökkent gyomorsav termelés gátolja a kalcium felszívódását, csak úgy, mint a rendszeres, nagy mennyiségű koffeinfogyasztás, alkoholfogyasztás, dohányzás, mozgásszegény életmód, túlzott fehérje- vagy zsiradékbevitel.
Segíti a kalcium felszívódását a megfelelő D-vitamin, K2-vitamin, A-vitamin, magnézium, és a sport.
Figyelem! A kalcium minden ásványi anyag (pl.: magnézium, cink, vas) hasznosulását gátolja, ezért javasolt más ásványianyag tartalmú étrend-kiegészítőktől időben elkülönítve alkalmazni.
A kalcium kiegészítők alkalmazása továbbá gátolhatják egyes gyógyszerek felszívódását is, így ezek együttes alkalmazását mellőzzük és mindenképpen egyeztessünk a kezelőorvosunkkal! Az alábbi gyógyszerek felszívódását gátolhatja:
- Kalcium csatorna blokkolók (vérnyomás csökkentők, szívritmus zavarokra, mellkasi fájdalomra felírt gyógyszerek)
- Egyes antibiotikumok (pl. tetraciklin és bisphosphonát típusú)
- Pajzsmirigy gyógyszer (pl. levothyroxine)
- Vérhigítók: K-vitamint tartalmazó kalcium kiegészítők esetében
Wise Tree Naturals Kalcium komplex használati javaslat
Ajánlott mennyiség: naponta 1-2 kapszula.
Lehetőség szerint étkezéstől és egyéb étrend-kiegészítők szedésétől időben elkülönítve alkalmazd.
Összetevők
Kalcium-biszglicinát, kalcium-malát, zselatin (kapszula), rizskivonat, L-leucin (aminosav).
Aktív komponensek koncentrációja (WTN Kalcium komplex).
Aktív összetevők | 1 kapszulában | 2 kapszulában |
Kalcium (teljesen elreagáltatott kalcium-biszglicinátból és kalcium-malátból) | 150 mg (NRV* 18,8%) | 300 mg (NRV* 37,5%) |
*Napi beviteli referencia érték %-a felnőttek esetében.
Figyelmeztetés
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl.
A készítményt tartsd gyermekektől elzárva, száraz, hűvös, sötét helyen.
Ha bármely termékösszetevőre allergiás, túlérzékeny vagy, ne használd a terméket!
Szedhetem-e/használhatom-e folyamatosan a terméket, vagy tartsak szünetet?
Javasolt a kúraszerű alkalmazás. A legtöbb esetben 2-3 hónapos használatot majd 1 hónap szünetet javaslunk, ha a kezelőorvos vagy természetgyógyász nem javasolta másképpen. Időnként fontos visszaellenőriztetni vérvizsgálattal, hogy jelenleg milyen a vitamin/hormon/ásványianyag, stb szintünk. Javasolt rendszeresen 3-4, de legkésőbb 6 havonta megnézetni az értékeket.
Szakirodalom lista
A szakirodalomlistát ITT találod.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.