Magnézium-biszglicinát (90 db) – GAL

A GAL új, magnezium-biszglicinat magnéziumkészítménye az egyik legjobban hasznosuló, tabletta formában fogyasztható étrendkiegészítő.

A magnéziumról

A magnézium egy igen fontos ásványi anyag, amelyhez sajnos elegendő mennyiségben hozzájutni táplálkozással nehéz. A stressz, a sport, a magas fitinsav-tartalmú ételek, mint például a teljeskiörlésű gabonák, vagy a kávé– és teafogyasztás is fokozhatja a magnézium kiürülését. A magnéziumhiány általános, pótlása szinte mindenki számára fontos.

A  magnéziumot a Life Extension Foundation az “új D3-vitaminnak” nevezi, mert pont olyan fontos és pont olyan gyakori a hiánya, mint a D3-nak. A magnéziumkészítmények felszívódása azonban nagyon változó. A legtöbbeknél hasmenést, laza székletet okoz, hiszen leköti a gyomorsavat, pedig az alacsony gyomorsavtermelés eleve elég általános probléma. (A reflux valójában nem gyomorsav túltengés, sőt nem ritka, hogy éppen az alacsony gyomorsav okozza azt is.)

A magnézium szervetlen formái, mint a –karbonát, –szulfát, –oxid,  –hiroxid alig hasznosulnak, viszont képesek laza székletet okozni, és lekötik a gyomorsavat. (A nem felszívódott magnézium okozza pl. a hasmenést, ezért nem meglepő, hogy a rosszul hasznosuló fajták fogyasztásának eredményei hasmenés és egyéb bélrendszeri problémák lehetnek.) A szervetlen magnéziumok közül egyedül a –klorid, aminek egész jó hasznosulása van.

Vannak, akik még a magnézium jól felszívódó formáitól is laza székletet tapasztalnak. Nekik ajánlott leginkább a magnézium-biszglicinát, ugyanis ez a legkíméletesebb változata a magnéziumnak, feltehetően, mert ennek a legjobb a felszívódása.

A GAL Magnézium-biszglicinát tablettában a magnézium a glicin aminosavhoz kötve van jelen , azaz „fully reacted” szerves forma.  A tapasztalat az, hogy ebben a formában még a legérzékenyebb gyomrúaknak sem okoz laza székletet, sem egyéb problémát.

A magnézium-biszglicinát a magnézium glicin aminosavval alkotott sója, így a magnézium mellett glicinnel is segít ellátni a szervezetet. A glicin számos pozitív hatásáról a glicin leírásánál olvashat többet, de íme néhány: fokozza az inzulin hatékonyságát, jelentősen mérsékeli a glükóz – és így a szénhidrátok – vércukorszintet megemelő hatását. A kollagén is a magas glicintartalmának köszönheti jótékony hatásai nagy részét: csökkenti a ráncokat, növeli a bőr rugalmasságát, fiatalítja és hidratálja a bőrt. Elősegíti a szervezet méregtelenítését, és hozzájárul a pihentetőbb alváshoz.

Mire jó?

Az izommunka és a sportteljesítmény javítására, izomgörcsök megelőzésére, izomzat regenerációjának fokozására, immunrendszer serkentésére, a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, meszesedés (kálcium lerakódás) elleni hatás, szívizomzat támogatására, jelentős a stressz elleni hatása, hozzájárul a pihentetőbb alváshoz, tisztább gondolkodáshoz, az energikusabb nappalokhoz.

Adagolás

Napi 2-4 kapszula. Legjobb 1-et vagy 2-t lefekvés előtt, akár éjjeli gyomorégés esetén is segíthet, illetve az alvásban is. Kapszulánként 820mg magnézium-biszglicinátot tartalmaz, amiből 100mg a jól hasznosuló elemi magnézium.

Összetevők

100% magnézium-biszglicinát (“fully reacted”), zselatin (kapszulahéj)

Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.